佐々木 薫
アロマテラピーのレシピ12か月―精油とハーブの活用book
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人気ランキング ： 89432位
定価 ： ￥ 1,365
販売元 ： 池田書店
発売日 ： 2002-06 |
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お世話になってます。 |
毎年…この本にお世話になってます。
季節に合わせたアロマを使う為…良く利用してます。
特に夏の時期は虫さされ防止等で…
アロマが初心者でも使い慣れてる人でも
気軽に使える１冊です。
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アロマレシピの決定版♪ |
四季折々、日本には美しい時の流れというものがあります。
しかし刻々と移り行く空気の流れに体調を崩す方も少なくないのではないでしょうか？
本書はそうした季節ごとの体の悩みから心のケアまで、
アロマテラピーによって失調を改善しようというコンセプトのもと編集されています。
佐々木薫さんのアロマテラピー本の中でも群を抜いて実用性に特化した一冊なので、
初心者の方でも安心して使える内容となっています。
目次からさっと自分の気になる症状を探せ、
その症状ごとに数種類のレシピが紹介されていて、
本当に簡単にアロマテラピーが行えるのでとっても役に立ちます。
また、節目に書かれているコラムも非常に参考になることばかり書いてあって、
読んでただ楽しめるだけでなく、価値のある知識を得られるので非常に重宝しています。
もちろん、ペールトーンのかわいらしい絵や写真などで彩られたページの数々も見逃せません。
使って嬉しい上に見て視覚的な癒しも得られる実用的な一冊です。
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症状別でレシピが豊富！ |
季節別、症状別に様々な、ハーブとエッセンシャルオイルを使ったレシピが
あります。たとえば、髪の悩み、肌のトラブル、気分の落ちこみやショック、
打撲などのけがやいたみなどに、具体的にレシピが紹介されていて、とても役立ちます。ひとつの項目にいくつかのレシピがのっているので、アレルギーのある人も合う方法を選ぶことができます。タオルを使ったシップ、ハンカチやマグでの芳香浴、フットバス、ポプリ、ハーブティーなど様々なレシピがあり、写真もイラストもきれいで見やすいです。わたしが最初に買ったアロマ本で、初めての方にもお薦めです。
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毎月新しいレシピ☆ |
アロマ初心者の私ですがたくさんのレシピやオイルの基礎知識がきれいな写真付きで載っているので買いました。
顔・手足・脚・お腹のマッサージの方法（流れ）や顔の『つぼ』、
またそれぞれの誕生月の星座が支配する星に対応したオイルの紹介もあって興味深いです。
また１２星座をイメージした練香のブレンドレシピも載っているので、
友達の誕生日のプレゼントとしてレシピが使えそうです。
４８種類の精油のプロフィールとその悩み別の１０種類のキャリアオイルのプロフィールも載っているので、
これ一冊だけでもたくさんのレシピが、オイルの効能を確認しながら試せます。（レシピにもオイルの働きの説明があります）
ただ、欲を言えば、症状や精油の名前でレシピを検索できればもっと便利だった。。。。と思います。
毎月１２個くらいのレシピが紹介されているのに、目次には「７月のアロマレシピ」としか書かれてないので、私は自分でレシピの索引をつくりました。
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便利でなごめる本 |
いろんなからだやこころの症状の緩和に、どの精油をどのように使うかが
書いてあります。悩み別索引ですぐに欲しい情報が見られるのも便利です
し、中の写真やイラストなど、見るだけでもおしゃれでなごみます。
アロマテラピー初心者さんには、よい本だと思います。
